Coaching mit Aikido ist handlungs- und erlebnisorientiert.
Über Dehnübungen, leichter Gymnastik und kurzer Meditation lassen wir den Alltag hinter uns.
Einfache Aikido- Techniken und Bewegungen mit dem Holzschwert (Bokken) führen uns weiter in Richtung der zu klärenden Themen.
Durch die Reflektion des jeweiligen Erlebens und Wahrnehmens werden Lösungswege erarbeitet und für den alltäglichen Einsatz auf der Matte erprobt.
Grundwerte im Training und Coaching mit Aikido sind:
• Gelassenheit und Präsenz im Umgang mit anderen Menschen
• Weiterentwicklung der eigenen Lebensenergie zur optimalen
Gestaltung des Alltag
• Klarheit und Achtsamkeit in der Umsetzung Ihrer Vorhaben
• Nutzen der Energie von Angriff und Konflikt als Antriebsmotor
für ein neues Miteinander.
• Das Gegenüber als Spiegel des eigenen Verhaltens wahrzunehmen.
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